睡觉起来感觉肩井很重

病情分析：
你好你的情况建议你不要长期一个姿势，注意颈肩部的保暖。

指导意见：
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合拔火罐治疗，症状可以得到改善。

病情分析：
目前的症状特点，考虑就是一种植物神经功能紊乱，影响正常身体新陈代谢平衡的表现。

指导意见：
所以目前治疗的基础就是形成规律的生活方式，每天有一定的体育锻炼时间，保证正常的身体新陈代谢。