2017-09-06 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我女朋友165斤,身高一米六八,想帮她减肥,有啥好的快速的减肥方法吗?她平时上班时间少。
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病情分析: 根据你描述的情况分析,减肥没有任何的捷径,最好的办法就是运动,适量的控制饮食和体育运动二者相结合,如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。避免暴饮暴食,通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式。
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