皮肤松弛。睡眠质量不好

病情分析：
根据你的描述，可以用青瓜和鸡蛋清每天敷脸一次，敷完后抹上保湿水。

指导意见：
建议你平时洗脸的时候要特别注意手要逆时针揉搓，多吃些新鲜的蔬菜和水果，出门的时候做好防晒工作。

病情分析：
你好，根据你的描述，胶原蛋白对你的情况比较适合，可以用的

指导意见：
平时要注意休息，不能够劳累和熬夜，保证每天有充足的睡眠时间，加强营养，多运动，多锻炼

病情分析：
从你描述的这种情况来看，考虑是休息不好引起的内分泌代谢异常导致的皮肤松弛不适症状、

指导意见：
你的情况可以口服美添白蛋白粉调理一下，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。避免不良刺激就行了、祝你健康、

病情分析：
46岁了，睡眠质量不好。会影响，皮肤质量的。睡好觉比胶原蛋白强的多。所以说啊你要想办法休息好心情好，心里空了没有的事儿，人就长得更美，