我用了大约2年时间来锻炼增高

病情分析：
身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄

指导意见：
可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合，就可以继续生长，自然生长，晚上早睡觉

病情分析：
这位朋友你好！能不能长高跟骨骺线有没有闭合有着很大的关系，从你的年龄看，18岁一般骨骺线还没有闭合，所以，是还能长高的。

指导意见：
建议为了安全起见，最好是到医院拍个片子检查一下骨骺线闭合情况，如果没有闭合的话，可以在医生的指导下使用些含维生素D的钙片，平时多运动运动，多晒太阳等，注意保证晚上充足的睡眠等。希望对你有所帮助！