请问吃什么食物能让白头发变少

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是头发白引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，引起头发变白的因素很多的，所以我建议去医院检查，以便对症处理，多吃黑芝麻黑米，注意劳逸结合生活规律避免熬夜，加强锻炼。

病情分析：
你好。你这样的情况平时要注意头发的梳理和清洁卫生。多吃些黑豆黑米，黑芝麻等这些食物，能够帮助促进头发生长，起到黑发养发的作用。

指导意见：
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。

病情分析：
你好，白发和遗传精神饮食，休息等好多方面都有关系。

指导意见：
建议你养成好的生活习惯，早睡早起。放松心情，饮食上多吃黑豆，黑芝麻黑米，核桃等食物。平时要加强锻炼身体，提高抵抗力，祝你健康。

病情分析：
这种情况应该考虑还是和年龄有关系，一般也考虑适当应用点中药。

指导意见：
考虑还是应用点中药何首乌，也考虑饮食调理，一般平时多吃点核黑芝麻黑豆等食物。