我练跆拳道的时候，拉韧带

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑运动量突然加大导致，建议可局部按摩，热敷，推拿，理疗等治疗，但不敢停止不练，慢慢适应，韧带拉开，就好了。

病情分析：
网友你好，伤筋动骨需要一百天，并且至少需要一百天的时间。

指导意见：
建议你现在要特别注意休息，避免重体力劳动需要来慢慢缓解，不能过于着急。

病情分析：
你描述的这种情况考虑有可能是肌肉拉伤的原因导致的。

指导意见：
建议目前应该注意休息，配合局部涂抹活血化瘀药物或者是使用止疼膏药对症缓解症状。

病情分析：
你好！任何锻炼都要循序渐进，有一个过程，现在你锻炼拉韧带过度引起疼痛

指导意见：
建议你吃芬必得缓解疼痛症状，热敷也可以缓解疼痛，以后拉韧带时，要先热身，再锻炼。