我每天晚上都要运动然后跑完后

病情分析：
你好，你的这种情况是由于气虚导致汗液不固所引起的，大约有多长时间了？

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您到医院可以服用收敛固涩的中药进行系统调理，平时注意减少活动量，希望我的解答可以帮助你！

病情分析：
目前这种状况考虑存在上呼吸道的感染，所以建议您最好能够做一下痰液的检查。

指导意见：
通过痰液检查，可以了解致病菌。还有一种处理方式，就是增强自身抵抗力，注意休息规律，每天多饮水，抵抗力增强时也会自我恢复。

病情分析：
你好，根据你说的情况，唾沫里有灰色多考虑是大气环境污染吸入口鼻引起的

指导意见：
建议外出时最好用鼻子呼吸，鼻毛有一定的过滤作用，最好是出门戴口罩，因环境的污染造成吸气时通过口鼻吸入呼吸道甚至进入肺内，平时多注意保护自己，多喝水。