2017-09-07 8人回答
健康咨询描述:上课怎么才能不打瞌睡,风油精,喝水,扭自己什么的都没用
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,上课打瞌睡,那平时注意合理饮食,注意休息,保证充足睡眠。
指导意见:
建议你平时注意合理饮食,加强营养合理睡眠,加强体育锻炼,通过生活习惯及饮食习惯调理看看。
其他答案 (7)
病情分析:
你好,根据你所描述的,你应该是晚上没有休息好,熬夜导致的。
指导意见:
您好您目前的这种情况,大脑想休息你用什么外用的作用都不大,建议你不要熬夜,尽量早休息。
病情分析:
您好,根据您的描述。休息不足才是关键。所以要劳逸结合。不要过度劳累了。
指导意见:
您好,根据您的情况,睡眠还是重要的,休息够了才会有精力上课。所以不要熬夜太晚了。
病情分析:
其实这个最主要的是你平时太困了,没有休息好,所以才会没精神想睡觉,晚上别熬夜
指导意见:
只要晚上好好休息,中午也好好睡觉,平时上课应该不会打瞌睡啊,关键是其他时间休息好才可以
病情分析:
你好,根据你的描述,上课时间不打瞌睡主要是要睡眠时间充足。
指导意见:
建议每天的睡眠时间,需要达到八小时,这样才能保持充沛的精神,还有体力。