请问早上吃一片蔓越莓饼干

病情分析：
你好，根据你描述的上述情况，一般不会发胖的，你不用担心的。

指导意见：
建议你要作息时间规律，平时多运动，加强锻炼，晚上可以适当控制一下饮食的。

病情分析：
俗话说，早饭要吃好，晚餐要吃少。早晨补充的能量，可以通过白天的活动来代谢。

指导意见：
早餐只吃这些，一般不会发胖。香蕉不要空腹吃，为了营养全面，可以吃些牛奶鸡蛋等，水果晚些时候再吃，晚餐一定要吃少，适当运动。

病情分析：
你好，早上吃一片饼干，半根香蕉及两片吐司是可以的。

指导意见：
发胖主要是晚饭要少吃，以素食为主，配合坚持锻炼，才能控制体重，祝你健康生活！