在学校中午睡午觉有一点点动
2017-09-08 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：在学校中午睡午觉有一点点动，一点点讲话声音就容易醒，醒了又睡不着，不得睡又怕上课打瞌睡，影响学习，很烦躁。
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满意答案
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- 郭玉文 医师
- 沂水县人民医院
病情分析：
你好，可能是你睡眠比较浅的原因，所以对一点点声音一点点响动都特别容易让你醒过来
指导意见：
平时压力不要太大，保证好的睡眠姿势，如果有条件的话午睡还是能够去宿舍休息，实在不行可以使用比较合适的耳塞
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2017-09-08 19:52
其他答案 (1)
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- 陈秀娥 护师
- 咨询：30458人
病情分析：
您好，根据你所描述的情况考虑，有可能是精神紧张引起的。
指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，平时注意多参加一些体育活动，改善睡眠质量。
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2017-09-08 20:01
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