正常一个月瘦几斤正常
2017-09-08 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：正常一个月瘦几斤正常，运动减肥加饮食调整，有饮食的禁忌吗？比如吃多少鸡蛋每天？吃多少蔬菜，水果，酸奶等
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
根据您的描述:减肥一个月瘦3-5斤最为正常，因为这种情况身体基本能耐受，运动减肥加饮食调理时，饮食宜清淡、低脂肪、低糖，每天吃1-2个鸡蛋，蔬菜一般不限量，苹果1-2个，酸奶一杯。
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2022-09-13 10:11
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