一个月瘦几斤正常18岁127斤164cm

病情分析：
如果想减肥的话，应该从饮食和运动运动两个方面进行调节，饮食上，多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物的食物，饮食清淡，适当摄入含优质蛋白质的食物。

指导意见：
限制总热量的摄入，少吃油腻的含胆固醇高的食物；多参加户外有氧运动，例如：慢跑、跳绳等，但必须持之以恒，一个月瘦五左右吧。

病情分析：
你好，成人标准体重是身高减去105，上下浮动10%，你的体重是正常的。

指导意见：
你好，虽然住宿学生，要注意禁食辛辣刺激油炸油腻食品，一日三餐正常，规律生活，按时作息不熬夜，每天坚持有氧运动1小时之上。天天坚持。

病情分析：
你好，根据你的身高，你的正常体重范围在110斤左右，所以考虑是偏胖一点点

指导意见：
减肥是减肥慢慢减，具体能减多少，根据个人看，只要减的数字不是特别大，一般一个月减5斤左右是正常的，减肥还是根据合理控制饮食，比如清淡饮食。并不是说不吃。最重要的是运动，每天饭后至少运动一小时以上

病情分析：
了解肥胖，首先要知道自己的体重指数是多少，体重指数的换算方法是体重公斤除以身高米的平方，得出的数字18到24之间恰到好处，低于18偏瘦，高于24肥胖。

指导意见：
据统计，世界上没有一款通过医学论证的减肥药，不要轻信广告的宣传，饮食七分饱忌辛辣油腻高热量等刺激食欲增强的食物。蔬菜水果多食用，迈开腿加强有氧运动，烧掉多余的脂肪，既健康又经济。这个是需要有坚强的信念和毅力的。