身高164体重126一个月瘦几斤属于健康减肥

病情分析：
一般减肥做有氧运动以及饮食控制是比较健康的，你可以根据IBM值计算你的健康体重。

指导意见：
建议你一般体重有一段的正常范围的，可以根据IBM值计算以及制定合理的减肥计划。控制好饮食。

病情分析：
根据你的身高和体重来看，你不算胖体型，适当的少吃一点就可以。

指导意见：
根据你所描述的情况来看，一个月减2斤左右就可以，不要太过于减肥，平时吃饭适当的少吃一点就可以了。