得了白癜风，护理要注意哪些事项？

指导意见：
你好，一定要注意日常生活中的调理，保持生活作息规律，避免阳光暴晒，不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素c的水果少吃，应该多吃花生核桃，黑芝麻动物内脏等，能够促进黑色素的生成。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况，因为没有上传图片，首先要确定是什么疾病。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，保持皮肤的清洁卫生，多吃一些黑色的食物，黑豆黑木耳黑芝麻之类的。

病情分析：
坚持锻炼：白癜风患者进行科学合理锻炼，能帮助患者提高自身免疫力，缓解心理压力，辅助治疗白癜风，但白癜风患者要注意，注意锻炼时间，避免运动过量，影响白癜风治疗。

病情分析：
合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。