有什么运动可以增高，女孩11岁
2017-09-09 1人回答
性别：女年龄：11岁
健康咨询描述：有什么运动可以增高，女孩11岁，身高不足160，怎么办？
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满意答案
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- 陈建松 副主任医师
- 浙江大学医学院附属儿童医院
病情分析：
身高受很多因素的影响，遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
指导意见：
建议多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。
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2023-01-05 13:32
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