我给我老公分居5年了

指导意见：
34岁女性与老公分居5年，独自带孩子过程中经常感到委屈、并有暴躁表现，自己无法控制自己的情绪。考虑存在焦虑心态。建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对孩子某些方面的要求，同时要与孩子平等交流，不要居高临下或使用言语、行为暴力，多倾听孩子的想法，尽量给予理解和支持，改善母女关系的同时，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。

病情分析：
您好，根据您所描述的症状分析，您这是由于心情不好所致的。

指导意见：
首先注意休息，放松心情。建议您自己疏导一下心理。必要时看看心理医生。对症治疗。