一整天都很精神，上课也不会犯困了

病情分析：
你好，根据你的叙述，考虑缺乏微量元素，建议去医院检测一下微量元素，明确诊断，好对症治疗。

指导意见：
饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些蛋类，动物的肝脏，豆制品，鱼虾，坚果类，核桃和松子，避免辛辣刺激食物，烧烤和喝碳酸类饮料。每天至少坚持半小时有氧运动跑步，游泳。

病情分析：
你好，你是症状考虑是失眠，和你精神紧张，压力，心事比较多有关系

指导意见：
你好，建议你放松心情，白天多进行运动锻炼，可以改善夜间的睡眠质量。注意饮食。

病情分析：
您好，根据您的提问，考虑您的症状可能和季节变化或者心胆气虚有关。

指导意见：
建议您可以再观察一下，有些人在季节变化时会出现这些症状，也可以考虑口服安神温胆丸。