强直性脊柱炎做什么运动

病情分析：
你好。根据你的情况描述强直性脊柱炎可以进行脊柱灵活性及髋关节活动度练习，主要为颈、胸、腰3个部位的前后、伸仰，左右侧弯及大于45度的旋转，以及髋关节的屈曲、内收和外展等练习

指导意见：
建议：1.日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。2.保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。.避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着，至少每小时起来活动10分钟。勿用腰背束缚器，使脊椎炎恶化。

病情分析：
你好!根据你的病情描述，强直性脊椎炎，是一种，非常复杂的免疫系统疾病，它是以双侧骶髂关节，双髋关节，腰椎，胸椎，颈椎，为主要侵犯关节，致活动受限，钙化。一定正规，系统治疗。

指导意见：
建议:拍双侧骶髂关节片，到化验室，查血沉，C反应蛋白，平时注意功能锻炼，卧硬板床休息，不能垫高枕睡觉，可以练习太极拳，慢跑，游泳。不能吃，老母猪肉，猪头肉，牛奶。建议:拍片后让我看看。

病情分析：
考虑为强直性脊柱炎腰骶关节病变发生，因受凉劳累致使了腰骶部关节处肿胀疼痛出现。

指导意见：
建议需要艾灸及温针电疗，配合口服泼尼松片，消炎痛片及布洛芬胶囊，万通筋骨片等药物治疗。

病情分析：
你好可以游泳慢跑羽毛球乒乓球平时常见的运动都可以但是不能量太大注意保护自己

指导意见：
还可以做按摩配合针灸微波热敷火罐等来减轻疼痛预防变形自己生活习惯也要注意不能久坐不能躺沙发不能跷二郎腿不能半躺在床上注意保暖不要感冒不能吃辛辣刺激的食物祝你早日康复