我为什么上身瘦但是下身却有很多脂肪

病情分析：
您好，最好的减肥方式就是运动，和饮食上的控制。但是前提条件还有一个那就是坚持。

指导意见：
而不是三天打鱼，两天晒网。那样肯定没有效果。所以在保证均衡饮食的前提下，进行有计划的运动减肥。

病情分析：
针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次

指导意见：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的

病情分析：
首先，这个脂肪的分布跟遗传以及性别、饮食结构有关系的。

指导意见：
你要加强体育锻炼，增加水果蔬菜的摄入，不要暴饮暴食，增加下身的体育锻炼来达到修身的效果

病情分析：
你好，你叙述的这种体型一般需要通过体育锻炼可以有效减肥下肢肥胖。

指导意见：
你好，根据你的叙述，建议你每天坚持体育锻炼，一般是可以有效的减肥大腿的。