每天过的很痛苦，焦虑

指导意见：
你好，结合你的描述及情况，每天过的很痛苦，焦虑，觉得自己脑子反应慢，跟生锈了一样。跟别人交流也觉得困难，工作中也特别费力，考虑您最好是焦虑抑郁综合征，需要去医院看看心理医生。

指导意见：
您好，看得出来您的情绪焦虑，思维有些缓慢，不爱说话，工作力下降。有多长时间了？根据描述您现在有些抑郁，轻度的抑郁可以自我调节，重度的抑郁可能需要到医院请精神科医生诊断治疗。

病情分析：
您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚的问题导致的症状表现，与心态有关系，与身体素质有关系。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤等药物加减来调理治疗。加强体育运动锻炼，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤为在生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。把情绪和心态调理好，保持心情舒畅。

指导意见：
你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动