我个子不高，只有162

病情分析：
你好，理论上结合你的年纪还是有继续发育的空间，但是能涨多少并不确定。你需要自己多运动锻炼刺激生长激素分泌。

指导意见：
要想确诊的话可以去医院骨科拍个片子，看一下骨骼线的情况，如果检查骨骼线是已经接近闭合，那么就没什么希望了，如果骨骼线还没有闭合的话，多运动锻炼配合饮食避免熬夜也是可以改善的。

病情分析：
影响身高的因素有很多，比如说遗传因素，营养因素，还有运动因素。

指导意见：
平时应该增强营养特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙，适当的运动，也是有帮助的。

病情分析：
你好。人的身高和遗传，运动饮食休息精神等好多方面都有关系。

指导意见：
建议你平时有好的生活习惯，不要熬夜，合理饮食，饮食营养多元化，少吃零食，多吃水果蔬菜，积极参加体育运动，多晒太阳，多参加户外运动。

病情分析：
这和家族遗传有关系，可以适当补充微量元素的，有缺乏微量元素会有影响的

指导意见：
多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以吃钙调理下，适当运动