我就是总是困还不由自主的睡着了

病情分析：
这种情况需要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，适当进行户外活动

指导意见：
保证每天8到10小时的睡眠时间，一定要注意休息，避免过于劳累，注意均衡的饮食营养的补充。

病情分析：
你好，这种情况大多是休息不足，微量元素缺乏或甲状腺功能减退有关。

指导意见：
饮食要清淡。多运动。不要睡得过晚，保证睡眠充足。检查血糖血脂和甲状腺的功能。白天可适当喝咖啡。

病情分析：
你好，根据你所说的这个情况来看，有可能是体内湿气比较重。

指导意见：
建议适当服用二妙丸。平常多喝红豆薏米。多吃冬瓜苦瓜等清热祛湿之品。特别是要坚持身体的锻炼和运动。

病情分析：
你这种情况中医辩证属于心脾气血不足，可以口服人参归脾丸等药物治疗。适当多吃大枣，山药，莲子等食物。