走路十分钟这样，小腿后外侧胀痛

病情分析：
这个有可能是缺钙导致的，如果严重还会出现抽筋，酸胀，乏力等。

指导意见：
建议补钙治疗先，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。

病情分析：
你好，你的症状会是由腰椎间盘突出压迫神经造成的疼痛和麻木。

指导意见：
建议你先给腰部拍个ct。确诊之后呢，你可以做按摩复位，配合针灸热敷火罐理疗。除此之外还要注意。不能久坐，不要翘二郎腿，不能躺沙发，不能坐太软或太矮的椅子沙发，要睡硬板床。祝你早日康复

病情分析：
您好，根据您的描述考虑是腰椎间盘突出，压迫坐骨神经所引起的椎管狭窄。

指导意见：
建议您先做腰椎的核磁共振，看看腰椎间盘突出的大小和程度，然后平卧休息，睡硬板床，口服腰痛宁胶囊和丹鹿通督片

病情分析：
建议，疼痛期间卧床休息3周以上；避免弯腰的动作，避免过度劳累，避免长时间久坐和站立，避免重体力劳动和剧烈活动。

指导意见：
保守治疗主要是理疗，多休息，推拿针灸按摩都可以的，可以暂时的缓解。不知道有没有下肢的麻木