2017-09-10 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:做噩梦醒来很累,可能最近学习压力很大吧...总是做噩梦
满意答案
病情分析:
您好,心理压力过大,容易导致身体疲劳,思虑过重。这样就会出现休息不好,失眠多梦。
指导意见:
建议您能以一个积极的心态面对当前的生活状态,任何事情做个计划,尽量做到从容有序,有的放矢。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你应该是学习压力大,没休息好,引起的神经衰弱,所以容易做噩梦。
指导意见:
一般情况下,当一个人身体太累体质比较虚弱的时候,容易睡觉不踏实做噩梦。建议适当的休息休息。出去锻炼一下。适当增加营养。减轻精神压力。睡眠就踏实了。
病情分析:
根据上面提供的信息,因为学习压力大,做噩梦,给你一个办法,当学习的时候先在脑子里边想想海边和草原,然后进入学习状态,当学习达到最兴奋的时候,停下来,再去想想草原和海边,这样交替进行就能缓解学习压力。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况分析,失眠一般是因为生活学习压力过大,或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,假期多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗,有助于调节睡眠质量,减少做梦的发生。