不宁腿怎么治，我难受腿好几年了

病情分析：
你好，不宁腿综合征(restlesslegssyndrome，RLS)是一种与睡眠相关的运动障碍性疾病。所谓“不宁”是指静坐不能，不只是腿部有这种坐立不安的感觉，内心也有强烈活动双腿的欲望，通过活动来缓解这种感觉。

任何年龄段人群都可能发生不宁腿综合征，但通常女性和上了年纪的老年人群更常见。不宁腿综合征的特征性表现是双腿深部难以言表的不适感或感觉迟钝，在患者长时间休息、困倦、试图入睡时，尤其是夜间容易出现。

指导意见：
建议你要注意多运动锻炼身体增强免疫力，适当按摩促进血液循环，保持心情舒畅，在日常生活中，应避免摄入咖啡因、吸烟、喝酒，也不要长时间保持一个姿势，应注意活动。

病情分析：
不宁腿的治疗中药还是比较对症的，因病而施药把脉对症用药，效果都不错。

指导意见：
治疗后建议注意运动锻炼，做好下肢保暖，每天睡前用温水洗脚或用艾蒿水洗下肢，多按摩促进血液循环，松缓肌肉。