少白头，很多年了也很烦恼

病情分析：
如果是少白头，第一可能是家族遗传因素引起，第二，可能是平时缺乏营养物质引起的。

指导意见：
建议你平时还是要多注意饮食的均衡，可以多吃点坚果类的食物，其次要保持规律的生活习惯，适当体育运动锻炼即可。

病情分析：
您好，根据您描述的情况来看，有可能是肾虚所引起的。

指导意见：
建议您平时多吃一些黑色的食物，例如黑芝麻，黑豆，黑花生。也可以使用中药综合调理一下，例如何首乌。

病情分析：
你好结合描述情况，引起少白头多是气血不足，气血虚肾虚等情况，可以通过食补调节，利于改善，

指导意见：
建议可以用黑米，黑豆，黑芝麻，赤小豆煮粥喝，坚持一段时间喝，可以有改善少白头情况，同时还可以用当归枸杞炖鸡汤常喝些，利于改善，效果不错，可以考虑试试，

病情分析：
你好，你的情况是少白头，少年白发的原因之一白发的形成与精神因素相关，如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。

指导意见：
首先要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。