我是白天不疼，就是晚上睡觉的时候疼

病情分析：
你好，休息时出现脊柱酸痛的症状，建议你去医院做腰部核磁检查确诊，考虑是由于长期劳累导致的，腰间盘突出、腰肌劳损的可能性较大，需要确诊后对症治疗，目前注意腰部保暖，不能弯腰负重，可以进行局部热敷理疗按摩。

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部腰肌劳损的表现。

指导意见：
建议您到正规医院骨科就诊，拍片检查一下，确诊骨头正常可以局部理疗结合针灸治疗，避免劳累负重，希望帮得到您！

病情分析：
这是劳累或者有炎症刺激后容易出现的循环不好的，这需要活血调理的

指导意见：
不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松，多吃维生素的食物，注意观察下。好好休息

病情分析：
晚上阴寒之气盛，脊椎疼可能是由于内有寒湿邪气积聚所导致

指导意见：
建议找中医大夫喝中药配合拔罐治疗试试，注意保暖，祝身体健康，希望回复对你有帮助。