医生这两年我总是爱想过去经历的伤心事
2017-09-11 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：医生您好，这两年我总是爱想过去经历的伤心事，很难从过去的阴影里走出来。以致于影响了睡眠，导致体型发胖。请问我该如何克制自己，控制不良情绪，形成良性循环？
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满意答案
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- 胡灵芝 二级心理咨询师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
当一个人在过去的事件中出不来，就是对未来的恐惧。如果你想从过去的事件出来，你就要把未来的目标确立好了。心里有目标了，充实了。心情就会好了。
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2017-09-11 14:51
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