我在十五六岁的时候在墙头上跳下来蹲了脚后跟一下

病情分析：
从你描述的这种情况来看，考虑是蹦跳外力撞击导致的肌肉软组织损伤没有规范治疗引起的疼痛不适症状，这种情况受凉后血瘀气滞疼痛会加重的、

指导意见：
你的情况不要担心，可以口服盘龙七片同时外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛。改善血液循环，促进损伤细胞修复，损伤细胞修复后疼痛自然就好了。多喝水。清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免不良刺激，避免受凉就行了、

病情分析：
患者，男性28岁，外伤后的根部疼痛这种情况一般常见于两个问题。

指导意见：
一个是跟骨内高压症，这个除了你描述的症状以外，还有一种休息的，一个就是跟下脂肪垫炎，这两种疾病，疼的部位不一样。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑蹲了脚后跟神经受损，受凉劳累加重。

指导意见：
可以用艾叶红花熬水泡脚，活血化瘀，通络止痛。用扶他林软膏涂抹患处，注意休息。