风湿病适合怎么锻炼

病情分析：
您好，根据您所说的这种情况，可以考虑打一打羽毛球或者练练太极拳。

指导意见：
根据您所说的这种情况，应当注意休息，避免受凉，如果情况允许的话，可以考虑适当的中药外敷配合，口服中药，用一些祛风除湿舒筋活络活血化瘀的药。

病情分析：
您好，风湿病患者可以选取的锻炼方式有：
　　1、游泳：每天1000米，应该连续完成。游泳是最好的锻炼方式，是一种全身运动，不损害关节，是优先推荐的运动方式。
　　2、步行：每天1小时，应该连续完成。一开始可以不足一小时，逐步达到1小时，速度由慢到快，以身体微微出汗为度。
　　3、跑步：每天半小时，应该连续完成。适合年轻人选择。