2017-09-11 8人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:你好,我现在15岁了,但我现在体重有120斤了,我想减肥,但不知道怎么合理的健康的减肥
满意答案
病情分析:
你好欢迎咨询!不知道你身高多少呢?如果看起来不胖青少年生长发育时期最好不要减肥
指导意见:
这种情况建议您可以少吃高热量食品,经常参加体育锻炼,不要随便盲目应用减肥产品以免影响身体健康。
其他答案 (7)
病情分析:
十五岁还是青春发育期,减肥不当会影响到身体的发育。
指导意见:
减肥是一项比较辛苦的运动,在每天保证营养的情况下可以控制饮食,每天坚持运动一小时以上
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,15岁有120斤也不胖,建议不能用药物减肥。
指导意见:
您好,根据您所描述的情况,15岁有120斤也不胖,建议不能用药物减肥。可以锻炼。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,最健康的减肥方法是通过运动减肥,同时控制饮食,也需要规律的作息
指导意见:
目前你这种情况,平时应该多做有氧运动,每次坚持一个小时以上,不要吃高热量食物,以及规律的作息,也可以用中药调理
病情分析:
你好,根据你提供的情况来看,运动是最健康的减肥方法。
指导意见:
平时尽量少吃甜食,适当控制主食量,多吃新鲜蔬菜水果,多运动,如跑步、跳绳、仰卧起坐、瑜伽等。
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