我的例假来了是好久了

病情分析：
你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的，可以采取健脾益气的进行调理，建议服用一段时间归脾丸

指导意见：
必须调整好自己的心态，注意保暖，忌寒，凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息，减少疲劳，加强营养，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激

病情分析：
您好，根据叙述建议到当地正规医院查妇科彩超，看子宫及附件的情况。

指导意见：
如果月经超过7天以上，建议引起重视，月经期间可用桂圆，生姜，大枣，红糖泡水，有温宫散寒的作用。