睡觉宊然清醒但动不了要挣扎好久太累

病情分析：
你好，你这样的情况叫做梦魇，就是平时说的鬼压床，是因为睡觉时人的意识清醒了，但是支配运动的神经细胞还没有清醒导致的，不要担心，注意坚持锻炼身体，适度运动，晚上临睡前做做全身肌肉的放松练习，网上会有教程的，这样会有改善的。

病情分析：
这个情况出现了有多长时间了呢，根据您的描述，考虑不能排除有过度劳累

指导意见：
引起精神上有清醒，但是身体没有清醒的状态，也就是俗称的鬼压床，注意休息，不放心，可以去医院的神经内科进行一下检查

病情分析：
你现在提示这种情况属于梦魇造成的，多数与过度疲劳及精神紧张刺激有关系的。

指导意见：
现在这种情况首先需要避免熬夜刺激，注意饮食睡眠调节，保持心情愉悦，可以服用安神补脑液调节改善。

病情分析：
这在民间有一个说法，叫鬼压床，鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。

指导意见：
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。