时不时腰宫缩，，，怎么缓解腰宫缩

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况是由于你活动过多的原因导致的假宫缩。

指导意见：
建议你一定要注意休息，保持情绪稳定，加强营养。保证每天有充足的睡眠时间，这样就可以完结。

病情分析：
你好，如果你是在怀孕期间而且还没有到预产期的话，频繁的子宫收缩会导致流产或者早产的。

指导意见：
缓解子宫收缩的药物，经常用的是沙丁胺醇片，可以解除子宫平滑肌的痉挛，缓解子宫收缩。