我认为自己的心里出现问题

病情分析：
根据你说的情况，这个还史焦虑导致的情况，现在就是注意慢慢的调理就可以了，注意手上带个皮筋，要是考虑多的情况下，就是使劲拉一下转换自己的注意力就会好的。

指导意见：
我的建议是，现在就是自己鼓励自己。注意多吃蔬菜水果，注意调整好自己的休息。

病情分析：
你好，请问你出现这样的症状有多久了吗？平时的时候性格怎么样？有没有朋友？

指导意见：
根据你目前的情况，你可能存在一定的心理障碍，但是并不是特别严重，你也不要有心理负担，这些都是可以治愈的，建议你打开心扉，多交朋友，如果说没有帮助的话，就可以寻求心理咨询。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你是不够接纳自己比较焦虑的。

指导意见：
建议你需要学接纳自己，无论好的还是不好的一面。另外要降低自己对生活的期望值，可以通过每天运动去释放你的内在情绪。如果还无法缓解，可以请心理咨询师做一下情绪的疏导。

病情分析：
你好！根据你描述的情况，你的心里是有点过敏的症状，比较敏感多疑。

指导意见：
根据你说的情况你应该是属于性格比较敏感多疑类型的。这种性格需要多核人沟通要让自己开朗大方一点比较好。