2017-09-12 6人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我小学时记忆力很好,现在初中了记忆力变的越来越不好。我该吃什么或怎么锻炼身体
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病情分析:
青春期加强体育锻炼增强抵抗力,勤动脑思考问题,多看益智类书籍,培养思维能力,平时加强体育锻炼,多吃富含钙,锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。
其他答案 (5)
病情分析:
这可能属于心理性的症状,如果学习不感兴趣,还是可能,
指导意见:
所以我建议你及时认真学习,培养学习兴趣,有助于记忆,你身体不好,适当锻炼,饮食营养,健脑丸试试。
病情分析:
您好,根据你的描述考虑是学习压力大引起的记忆力差,及时治疗。
指导意见:
建议是合理的作息时间,不要劳累,减轻学习压力。避免心情过度紧张,自我调节,可口服中药,仅供参考。
病情分析:
你好,您的情况是感觉自己记忆力不是特别好。现在睡眠好吗?
指导意见:
提高记忆力的方法是主要是锻炼。就是,记东西的时候尽量全神贯注。慢慢让自己记忆的速度越来越快。平时要保证睡眠,注意营养饮食,多加体育运动。
病情分析:
你好,增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠,要多吃些健脑的食品。
指导意见:
你好,平时多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。