脸上有斑，想吃维生素c和维生素e

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是脸上有斑引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，维生素c一次三片，一日三次，维生素E一次一片，一日三次，最少七天一个疗程，多吃蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激食物。

病情分析：
你好，维生素C和维生素E没有什么副作用，可以长时间服用。

指导意见：
这两种维生素可以每天吃一粒，每天两到三次，也可以嚼服，提高免疫力和去除色素沉着有一定的效果。