2017-09-12 8人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我是一名初三生,面临着中考,学校晚上要上课,每天就睡大概7个小时,请问是健康的吗?希望能给我一点建议.Thanks?(?ω?)?
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,每天睡七个小时也是能够保证够用的。
指导意见:
如果可以也可以多睡几个小时。因为通常长身高的时候是睡觉的时候体内分泌生长激素。
其他答案 (7)
病情分析:
您好小伙子!根据您的描述症状,应该就是睡眠时间偏少一点,只要没有不舒服症状就不要过度紧张没事的放心吧!
指导意见:
建议:放松心态很重要。平时多喝白开水多吃新鲜蔬菜水果多吃饭,适当活动锻炼身体,劳逸结合,晚上用热水泡泡脚十分钟,不要过度熬夜,以免事倍功半。每天保证6-8小时睡眠时间就没事的。
病情分析:
你好,如果每天可以保证七个小时睡眠时间的话,是没有任何问题的。
指导意见:
平时一定要保证充足的睡眠。但是白天一定要注意好好学习,利用好每一分钟的时间。
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况属于正常的休息时间不用担心
指导意见:
平时注意饮食要富含营养易消化,平时学习要安排好时间,以免出现劳累等情况的发生
病情分析:
您好,根据您的描述,您目前正是处于学生时期,学习压力比较大,每天睡眠时间大约是七个小时。
指导意见:
针对您目前的情况,如果能够保证七小时的睡眠的话,睡眠时间也是基本上足够了,建议您课后放松一下自己,不要每天都处于一个紧张的学习状态中,要劳逸结合,这样才能达到事半功倍的效果。