膝盖一受凉就会起包还疼

病情分析：
你好，考虑和受风寒或是缺钙缺乏锻炼都有关系，最好去医院检查。

指导意见：
平时适当多活动，注意保暖，建议舒筋活血胶囊治疗，疼的时候可以热敷一下。

病情分析：
你好，这个情况一般与局部寒气凝滞，气血循环不好影响导致的症状有关系的

指导意见：
驱寒保暖，温经通脉改善，建议艾灸局部，以疼痛取穴，加局部的内外膝眼做艾灸

病情分析：
从你的描述情况来看考虑是属于膝关节炎症刺激引起的局部经络不通症状。

指导意见：
建议外用乌梢蛇活骨贴治疗，治疗期间尽量多卧床休息，忌熬夜劳累，注意保暖补钙，加强饮食营养均衡。