开始每晚吃一片安眠药后期每晚2片吃了十天

病情分析：
你好，一般情况下，安定不具备成瘾性，可根据睡眠情况逐渐减量，不影响你的睡眠质量即可，建议你日常要多运动，睡前泡脚，有利于调整睡眠。

病情分析：
您好，如果长期服用安眠药，会造成依赖性与耐药性，因此应该抓紧时间戒掉。

指导意见：
建议：如果有神经衰弱或睡眠障碍可以口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液，七叶神安片进行调理，平时注意保持好的心情，不要熬夜等。

病情分析：
您好有可能自己睡眠已经得到改变，但由于心理因素呢导致，出现长期精神心理双重依赖感觉。

指导意见：
而且不同神经衰弱是可以治愈的，主要也就是药物的使用，其实可以多喝牛奶多吃核桃同时，需要经常泡热水脚才可以促进血液循环的。

病情分析：
从您的情况来看的话，一般只要可以睡着的话，就可以停了

指导意见：
建议现在的话，注意休息，晚上睡觉前不要做兴奋的活动，可以听听歌，泡泡脚，喝杯牛奶