如何才能有效的预防阳痿

病情分析：
从你说的情况看，男人工作压力大，精神紧张，不爱参加体育锻炼，多坐着工作，爱喝酒，爱吃辛辣的东西就易得阳痿啊

指导意见：
你好，建议你放松思想，要想预防阳痿，这些生活细节就要注意啊，同时，要注意节制性欲，还要增加营养，这样就没事

病情分析：
阳痿又称勃起功能障碍，是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。

指导意见：
造成阳痿的原因很多，例如神经障碍、血运不足、内分泌障碍、甲亢、甲减、以及服用其他药物yin?fa?de

病情分析：
这种情况考虑肾虚引起的可能性大，心理因素也有很大影响，可以口服复方玄驹胶囊治疗，尽量减少手淫，节制性生活，每周三次以内，多运动增强体质，保证充足睡眠，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大一些。