患上风湿要注意什么

病情分析：
你好，风湿病与自身免疫，劳累，阴暗潮湿，受凉等因素引起的。

指导意见：
建议，注意保暖，避免过度劳累。艾叶红花煮水泡泡，少待在阴暗潮湿的环境内，少用凉水洗衣服，用解热止痛，抗风湿的药物。

病情分析：
你好，适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。