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2014年我买了减肥药体重没减结婚胖了20斤

2017-09-14 3人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：2014年我买了减肥药体重没减结婚胖了20斤，以后又吃了5款减肥产品也还是没瘦。然后我去爬山一个月胖了5斤！我想问问是不是之前的减肥药影响了我的身体现在不管怎么怎样一动就胖？？？

满意答案

病情分析：
不是的，减肥药只是没有作用，你发胖主要是体质还有饮食

指导意见：
要想减肥，只能管住嘴迈开腿，你确实爬山了，但如果饮食不控制，反而容易更胖

投诉 追问 2017-09-14 08:24

2017-09-14患者追问

可是我爬山回来也没吃东西啊就是喝水而已

2017-09-14医生回复：

你可以试试，每天有氧运动四十分钟，吃饭不吃任何米饭或者馒头，只吃蔬菜，半个月后至少下去2-4斤

其他答案 (2)

病情分析：
你好，按照你对情况的描述，目前考虑可能是运动消耗脂肪。

指导意见：
你好，鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，平时注意运动锻炼，适当控制体重。

投诉 追问 2017-09-14 08:24

2017-09-14患者追问

我平时不吃夜宵很少吃肉经常出门到处走但是体重没清反而长了4斤

2017-09-14医生回复：

你好，按照你对情况的描述，目前考虑可能是运动量不够，平时注意清淡饮食为主。

病情分析：
你好，减重是项坚持与持久的工作。不建议您用减肥药，这样容易反弹。

指导意见：
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥

投诉 2017-09-14 08:43

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