2017-09-14 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:您好,我报名参加学校足球队,训练一天后推疼,为了明天可以更好训练,除了敲打,怎么快速止痛
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病情分析:
你好,那是不能蛮干的,因为你参加足球队的训练绝对不是一天两天的事情的,天长日久的要细水长流啊
指导意见:
所以建议你的训练强度是循序渐进的,一般受伤的当天24小时之内冷敷,过了24小时热敷,另外注意加强营养和补钙,谢谢
其他答案 (2)
病情分析:
您好这位患者,我已经仔细浏览了您的问题,过度的训练和劳累,就会引起腿部疼痛,甚至肿胀
指导意见:
根据您的问题,我将提出以下建议,建议休息,可以外用镇痛药,氟比洛芬贴膏,另外注意训练后冷敷,晚上热敷
病情分析:
你好,根据你说的情况,多考虑是剧烈运动后局部软组织挫伤导致的肿胀,疼痛等情况
指导意见:
建议可用冰袋外面包裹毛巾局部冷敷,有改善局部肿胀,疼痛等作用,锻炼要循序渐进的进行,注意劳逸结合,加强营养