身高170cm，体重只有52kg

病情分析：
你好，你的情况是体重比较偏低，但是身体各项情况都是正常的

指导意见：
想增重的话，需要考虑多食用蛋白质类的食物。同时配合增肌的训练，可以达到改善身体素质的情况。

病情分析：
如果是体质型的偏瘦，这种情况增重没有什么很好的方法，就是想办法让自己多吃，然后吃一些类似安素这类营养品。另外可以做无氧运动，增加肌肉

指导意见：
建议少吃多餐一天吃4～5餐，但不增加每餐的饭量，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得多机体不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量（牛奶，鸡肉，鱼类，瘦肉，绿色蔬菜）。适当吃些坚果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽），用植物油烹饪。多喝水（每天喝1500毫升水）。避免吃刺激性强的食物易损伤粘膜组织。不吃粗纤维高的食物，因为这样食物易产生饱腹感而减少食物的摄入量。

病情分析：
一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。

指导意见：
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。