2017-09-14 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:怎样能减肥,喝减肥茶有没有用?减肚子肉,跟大腿上面的肉
满意答案
病情分析:
你好,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上控制饮食。
指导意见:
你好,建议坚持进行有氧运动,要控制饮食,平时少吃高能量食物,减肥茶没有作用的。
其他答案 (2)
指导意见:
内好,肥胖症与遗传因素、饮食习惯等有关,影响个人美观。健康减肥的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食,增加运动,医学减肥包括抑制食欲、减少吸收药物,中医方剂及针灸理疗、吸脂术及胃肠道短路手术等等。
病情分析:
减肥茶意义不大,最好的减肥方法就是运动和合理饮食控制。想要瘦肚子,瘦腿就要针对性的锻炼
指导意见:
另外避免久坐,避免吃饭后立马坐下休息。可以做仰卧起坐,平板支撑,深蹲跳绳高抬腿,这些运动项目都是对瘦肚子瘦腿很有效的方法,但是要长期坚持