颈椎狭窄引起脖子和肩都疼有什么好方法

病情分析：
根据你所提供的情况，应该去做一个检查看看是因为颈椎增生还是其他原因导致的。

指导意见：
你可以选择中医理疗按摩推拿的方法辅助治疗。也可以吃一些活血化瘀的药物都可以缓解。

病情分析：
你好，根据你的情况看，你是由于颈椎炎引起的神经压迫导致的疼痛现象。

指导意见：
建议你可以服用舒筋活血胶囊和活血止痛胶囊进行治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可。

病情分析：
你好，根据描述颈椎狭窄引起脖孑和肩部疼，尽量坐姿端正，头目视前方

指导意见：
建议到医院康复科按摩或红光照射，定时抬头活动四肢，少玩电脑手机，可口服颈复康