我跳了青蛙跳脚很痛有什么办法可以治我的脚痛

病情分析：
根据你的描述，出现这种情况，主要是运动量过大所引起的，现在应该注意休息，对症处理。

指导意见：
建议在医生的指导下局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，暂时注意休息，避免剧烈的运动，逐渐的就可以恢复正常，用热水泡脚，

病情分析：
你好！根据你说的症状跳了青蛙跳脚很痛，这种情况有可能是脚部的肌肉筋膜或关节囊等等损伤了。

指导意见：
没什么别的症状只是这种情况应当问题不大，如果症状明显也建议到医院检查一下是不是有扭伤，多休息应当会逐渐减轻，可以用一些伤湿止痛膏。

病情分析：
您好，您的情况建议局部热水泡脚或者是贴个膏药可以很快的缓解局部疼痛。

指导意见：
这个主要还是运动过度引起的局部组织损伤。这几天注意多休息，不要过度剧烈活动就可以了。

病情分析：
蛙跳脚很痛，这个是急性的肌肉损伤，是运动剧烈导致的，也是常见，尤其是长时间缺少运动锻炼的人群。

指导意见：
如果疼痛严重，可以吃点止痛的药物缓解症状，如芬必得，如果不严重，过几天时间就会慢慢恢复好的，现在不要去运动锻炼了。