上午9点多歪脚脖子，肿了，现在应该怎么办

病情分析：
你好！根据你说的症状上午9点多歪脚脖子，肿了，这种情况应当是局部的软组织肌腱筋膜等等损伤了。

指导意见：
现在有红肿疼痛建议先做做冷敷，可以减轻充血水肿和疼痛，也有利于以后加快痊愈，也可以用一些云南白药喷雾剂。多休息。

病情分析：
你好，受伤多长时间了？局部肿胀吗？走路疼不疼？检查了没有

指导意见：
根据您的描述，建议把脚抬高，可以冰敷，外用云南白药气雾剂，必要时去医院拍个片子，看看是否有骨折

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你需要到附近正规医院拍片检查，有无骨折情况。

指导意见：
建议:如果没有骨折情况，可以采用一些理疗如:推拿、按摩、热敷、烤电等，促进局部血液循环，还可以贴敷消炎止痛的膏药，加快恢复速度。祝你早日康复！

病情分析：
你好，很高兴为你解答你好，脚崴了，出现了肿疼，首先要排除有无骨折？

指导意见：
如果没有骨折，只是软组织损伤，建议在伤后24小时后做热敷，局部涂抹红花油，活血止痛。