便秘10多年了，半个月上一次厕所

病情分析：
你好，便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。

指导意见：
1、注意饮食多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。

2、经常口服蜂蜜，可以起到润肠通便的作用。

3、养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你目前的便秘的情况，主要可能是与你目前的饮食有关。

指导意见：
你好，多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以用开塞露等对症处理。

病情分析：
你好，半个月排便一次，便秘，考虑内分泌失调，胃肠功能紊乱，与自身免疫饮食习惯有关。

指导意见：
建议多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。少吃油炸，油腻，辛辣的食物。腹部按摩推拿，多做运动锻炼，跑步，打球。